Spánek patří mezi nejdůležitější aktivity, které vykonáváme mimo kolo. Během něj tělo regeneruje, abychom po několika hodinách zmobilizovali všechny své síly a vyrazili po trase dál. Je to taky časově nejnáročnější aktivita, proto je velmi důležité mít jí dostatek, ale ne přebytek. Příliš spánku tělu tolik neprospěje, ale málo ho zpomalí natolik, že by bylo Číst dále
Čím blíže závodům jsem, tím více se všechno komplikuje a tím více řeším méně podstatné, ale hůře řešitelné věci. Asi největší nejistotu aktuálně přináší nechvalně proslulí koronavirus. Kromě zdržení nejrůznější gadgetů, které objednávám z Aliexpressu, visí velký otazník nad Italy Divide. Číst dále
Uplynulý týden jsem měl vyhrazený na delší vyjížďky. Těšil jsem se, kam až se na kole vydám a jaké nové cesty objevím, ale ono se to trochu zkomplikovalo. Často se nacházím v okruhu do 5 km vzdušnou čarou od domova, což odpovídá zhruba 10 km jízdy jedním směrem a potom přes druhý směr zpátky. To Číst dále
Jaromír Šolc | 💬 2 komentáře
Čím častěji, dál a delší čas budete jezdit, tím víc vás bude omezovat přirozená délka dne. Abyste jí nemuseli věnovat tolik pozornosti, je dobré si pořídit kvalitní světlo, s nímž noční vyjížďky dostanou nový rozměr. Co všechno je potřeba zvážit si povíme na následujících řádcích. Definice „světla“ Ještě než začneme světla třídit do jednotlivých kategorií, Číst dále
Michal Ozogán | 💬 2 komentáře
Často tu v článcích zmiňuji, že tipy na vybavení, přípravu i plánování se odvíjí především od cílů, které si stanovíte. Hodně věcí je universálních. I když chcete jen „dojet“, pořád budete těžit z lehkého vybavení i optimalizace zastávek. Jsou ale i způsoby, které sice zvýší rychlost, ale obětují komfort a pravděpodobnost dokončení. Číst dále
V předchozím týdnu jsme si pověděli něco o výbavě a o tom, jak ji ideálně nevozit. Co nevezeš, to se (ne)počítá! Dnes budeme řešit, kde ty všechny věci uskladnit. Rozhodně to nebude jen o tom, jak je narvat do brašen. Bez správného systému nebudete mít důležité kusy výbavy k dispozici a po pár dnech nebudete vědět, kde co máte. A až kvůli opalovacímu krému třikrát všechno vybalíte, tak se z toho zblázníte. Číst dále
Do článku o výbavě, který jsem připravoval a publikoval ve středu, se mi nevešlo pár věcí. Některé úplně moc nesouvisely s tématem, jiné už by tam byly navíc a už tak dlouhý text by jen zbytečně znepřehlednily. Tou hlavní myšlenkou, jež jsem si uvědomil, bylo, jak se mi změnil postoj k přípravě výbavy v průběhu Číst dále
Je poměrně užitečné dopředu vědět, co všechno si s sebou zabalíte a jak si jednotlivé kusy na kole rozložíte. Možná se to nezdá být takovou vědou, ale o výbavě a jejím rozložení se každý bikepacker velmi napřemýšlí. Přeci jen to zásadně ovlivní chování kola za jízdy, jeho hmotnost při zvedání i vaši rychlost. Pokud očekáváte, Číst dále
Michal Ozogán | 💬 2 komentáře
Dneska bych trochu navázal na minulý příspěvek od Jardy. Řeším teď totiž, jaké si s sebou na švihy a závody vozit oblečení. Ona je to totiž věda. Když se obléknu moc, bude mi teplo, zpotím se a sjezdy si pěkně užiju. A pokud to pojmu naopak … no, zima mi bude pořád. Číst dále
Mám raději léto než zimu. A taky mám raději teplo než zimu. Loni jsem si to ověřil na obou závodech. Dost mě překvapilo, kam až může teplota v červenci v Čechách nebo na přelomu dubna a května v Itálii spadnout. Možná to není ani tolik o počasí, ale o správném oblečení, jak praví jedno moudré Číst dále
14 dní uplynulo jako voda, a proto tu těsně před uzávěrkou opět píšu pár řádků. Není jednoduché být kreativní na povel, ale shrnutí mojí přípravy bude mít jistě skvěle terapeutické účinky na moji duši. Číst dále
Možná jste si minulý týden říkali, proč začíná Michal zcela nelogicky své postřehy od nuly. Důvod je celkem jednoduchý. Už jsme byli domluvení, že se budeme pravidelně střídat a že první deník z přípravy napíše on. Z toho vyplývá i číselné označení příspěvků, které jednomu navždy přisoudí sudá čísla, zatímco druhému lichá. No a já Číst dále
