DIY sportovní výživa: Zvyšte výkon a ušetřete s vlastním nápojem a gely

Komerční sportovní výživa je drahá a často platíte jen za marketing. Zjistěte, jak si namíchat vlastní, efektivnější a výrazně levnější sportovní nápoje a gely pro vytrvalostní sporty jako cyklistika nebo běh. V tomto kompletním návodu se dozvíte vše o ideálním poměru sacharidů (maltodextrin, fruktóza), důležitosti elektrolytů a jak celou výživu prakticky vozit s sebou na tréninky i závody. Přestaňte utrácet zbytečné peníze a posuňte svůj výkon na novou úroveň s výživou přesně na míru vašim potřebám.