Zatím jsme si hodně vyprávěli o tom, jak si opravit kolo, jak se do cíle dopravit co nejrychleji a s co nejmenší námahou. Jenže to vlastně není to nejdůležitější, na co se před cestou připravit. Úplně nejdůležitější je přece všemi těmi nástrahami a nebezpečími projít ve zdraví.
Abych byl upřímný, vůbec jsem si s tímhle článkem nevěděl rady. Možná to bude tím, že jsem nevěděl, jak udělat zdravější několikadenní mrzačení se v sedle a jaká je vlastně dušení pohoda závodníku, který to dělá dobrovolně. Ne, radši o tom nebudu spekulovat.
Pro dnešní téma jsem místo dlouhých vět a odstavců zvolil mnohem stručnější a přehlednější formu náhodných tipů.
- Pozor na krk a záda. Nesprávný posed a batoh na zádech mohou problémy jen zhoršit.
- Z tepla a sladkých agresivních nápojů se vám z úst udělá semeniště bakterií. Na pohodě to nepřidá.
- Nezapomeňte si opalovací krém. Ruce, krk, nohy, rty vám mohou zčervenat jako dužina melounu.
- Chraňte si oči, nikdy nevíte, kdy vás do nich praští větev nebo vyskočí zbloudilý kámen.
- Necitlivost v prstech, problémy s karpálními tunely mohou prodloužit vaši regeneraci o měsíce. Dejte si na to pozor. Zlepšete posed. Pořiďte si kvalitní gripy. Nemějte váhu na rukách.
- Znecitlivět si můžete i chodila. Palce a malíčky jsou první na ráně.
- Na rozpraskanou kůži si nezapomeňte krém. Vlhko je váš nepřítel.
- Zadek si hýčkejte, vyplatil se mi především Bepanten na noc, který namáhanou kůži úspěšně zregeneroval.
- Vlhčené ubrousky jsou lepší než sprcha. Je dobré z kůže dostat agresivní sůl.
- Nabírání vody v řekách můžete zbezpečnit desinfekčními tabletami.
- Od puchýřů vám mohou dobře ulevit … náplasti na puchýře.
- Udržujte se v suchu a teple, pomůže vám článek o oblečení.
- Všechno, co vám zvedne psychickou náladu, je dovoleno.
- Opravdu si vezměte desinfekci, je pravděpodobné, že se někde vymlátíte.
- Neblbněte.
